為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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第89屆奧斯卡金像獎即將於台北時間下周一登場，向來被各大時尚品牌視為一級戰地的紅毯，今年因不少黑美人將出席而更添看頭。
蘿絲奈格既復古也前衛
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以《愛侶》（Loving）一片角逐女主角獎項的蘿絲奈格，紅毯品味向來備受肯定，更被安娜溫圖欽點登上美國版《Vogue》一月號封面，有著衣索比亞與愛爾蘭血統的她，大眼、紅脣配上自然短捲髮的招牌造型饒富復古風情，其在紅毯造型打理上，也充分發揮外型優勢，常選穿Valentino、Miu Miu等帶點夢幻感的服飾，並以圓領或襯衫領的細節烘托精緻臉孔，放大整體浪漫氛圍；除了復古風格詮釋到位，她對金屬感禮服的搭配更往往讓人出乎意料，像是金球獎上一襲前衛感拉鍊Louis Vuitton禮服，就令不少人眼睛為之一亮，也不禁讓人期待起在奧斯卡紅毯上究竟遇見復古還是前衛的她。
娜歐蜜哈瑞絲柔媚性感展女力
在《月光下的藍色男孩》（Moonlight）片中挑戰毒癮母親一角入圍最佳女配角獎項的娜歐蜜哈瑞絲，私下打扮頗具女人味，紅毯上她也從不吝嗇與大家分享凹凸有緻好身材，常可看到她深V或露出修長美腿的性感裝扮，日前金球獎上她就以一件低胸貼身Armani Prive訂製禮服亮相，氣勢十足；除了曲線畢露展現柔媚感的禮服外，近期紅毯上她也開始嘗試俐落褲裝造型，不管是優雅的Lanvin高腰連身褲，還是大膽的Gucci西裝，均帶出其率性力量，而日前才剛於紐約時裝周在CALVIN KLEIN出席亮相的她，也讓我們對兩造的紅毯合作充滿遐想。
賈奈兒夢內vs薇拉戴維斯 黑白尬多彩
已是紅毯老將的薇拉戴維斯，今年以《藩籬》（Fences）一片奪獎呼聲頗高，其喜愛穿著豔麗亮彩色系禮服襯托膚色，剪裁上也偏好簡單輪廓為主，Michael Kors更是她常合作的設計師之一，為整體營造出醒目且不過於繁複的成熟形象；由歌手轉戰演員的賈奈兒夢內，雖這次無緣以個人獎項入圍，但其主演的《關鍵少數》（Hidden Figures）仍是熱議焦點，而其向來以黑白為主色的服裝，選穿的品牌也從經典Chanel到潮牌Off-White，再配合其可愛髮型及誇張肢體動作為紅毯帶來不少新花樣。
(中國時報)
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