為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期如何 改善 鼻子 過敏保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！睡眠 障?所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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前行政院副院長，新台灣國策智庫董事長吳榮義表示，辜汪會談是兩岸關係很重要的關鍵，目的是尋求彼此的諒解，但隨著時代變遷，中國應理解台灣人民的心聲。
吳榮義今天到台泥大樓弔唁前台泥董事長辜成允時表示，辜成允把台泥經營的這麼好，正要好好發揮時卻過世，是國家社會的損失，也是台泥集團、水泥界的損失。
他認為，台泥積極西進中國，對兩岸經濟發展與和平有利，民進黨不反對台灣企業到中國，只希望對具關鍵技術的產業做好控管，台泥是傳統產業，到對岸投資當然沒有問題。
他說，兩岸和平不可能單靠台灣單方面努力，況且總統蔡英文在就職演說中已明確宣示，兩岸關係維持現況，台灣能夠做的都做了，中國應該理解台灣、尊重台灣老百姓的想法，台灣是一個國家。
他認為，兩岸應和平發展，生意也要做，正如「辜汪會談」的重點，兩岸尋求相互諒解。
你知道太陽曬多了臉上會出現斑點?不要以為這幾天溫度比較低，就可以不用防曬了。我們在一年四季中，都要注意防曬祛斑的問題。樹立正確的防曬觀，這對於你的肌膚保養，會很有好處。認識一下這五種錯誤的防曬觀點。
一、出門前才臨急臨忙塗抹防曬產品
錯誤原因：由於防曬中的有效成分必須滲透至角質表層後，才能發揮長時間的保護效果，出門前才塗防曬產品，沒有完全起到防曬效果。
正確做法：在出門前30分鐘就應該將防曬產品均勻地塗抹在身體暴露於陽光的部位上。一般來說，包含臉部及頸部，大約每次要搽上牙膏管擠出約3厘米的量最為適當。
二、在室內無需防曬
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錯誤原因：紫外線中含有的UVA會折射進室內，其能深入真皮層，對膠原、彈力纖維甚至纖維母細胞進行破壞，不但會激髮色素合成而使膚色“變黑”，更是造成皮膚“老化”及細紋產生的主要禍首，甚至引發皮膚癌變。
正確做法：即使是長期呆在室內，也要適量塗抹防曬產品，但是用量可以少於室外，防曬係數也可以較低。
三、出門前塗了防曬霜就可以一整天安全無憂
錯誤原因：再優秀的防曬產品，也不會像其推銷的那樣具有十幾個小時的防曬作用，防曬往往只能維持3、4個小時。況且由於汗水的稀釋等原因，其防曬效果會漸漸減弱。
正確做法：塗抹了防曬產品3、4個小時後，就應該洗掉並重新塗抹，以確保防曬效果的延續。
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四、在十分炎熱的高溫下，紫外線才會非常強烈
錯誤原因：紫外線並不具有熱量，即使溫度不高，在陽光燦爛的時候，還是有大量紫外線的存在，而人們都因為感覺不到熱忽略了它而不進行防曬。
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正確做法：不僅是在高溫的夏天，在陽光猛烈的冬天，不要因為貪圖暖陽而放棄防曬。
五、防曬產品的防曬係數越高越好
錯誤原因：防曬產品也是化學製劑，防曬係數越高的產品，就意味著添加了越多的防曬劑，對肌膚的刺激也就越大。
正確做法：平常上班選SPF15、PA+的產品就可，如果在戶外運動的話，宜選SPF25~SPF35、PA++的產品，如果是到海邊游泳時，則選SPF35~SPF50、PA+++。
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