【珊朵拉】素雅蕾絲無痕褲(6件組)



這款【珊朵拉】素雅蕾絲無痕褲(6件組)能讓MM們的迷人身段立即呈現,呈現性感嫵媚的迷人線條,讓你從內美到外,穿出女人的自信魅力。

【珊朵拉】素雅蕾絲無痕褲(6件組)採用天然棉罩杯里料,柔軟舒適,超強透氣,【珊朵拉】素雅蕾絲無痕褲(6件組)讓肌膚保持舒爽呼吸。舒適時尚,美觀實用。舒爽健康純棉,奢華蕾絲,盡顯性感魅力。





簡易挺胸操留住胸部堅挺 簡易挺胸操留住胸部堅挺











 胸“湧”小動作





  床上: 仰臥在床上,上半身抬起,雙手交替進行“划水”。





  坐: 雙臂前伸,雙肘彎曲,雙手相握並用力向前推,從1數到6後,再放鬆雙手。重複5次。





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  私教提示





  深呼吸: 呼氣時含胸、吸氣時挺胸,交替進行5次。





曼黛瑪璉  游泳: 水對乳房和胸廓的按摩,會促使乳房更加豐滿富有彈性。





  日光浴: 日光溫和的刺激,能增加乳房的韌性和彈性。盡情享受每一縷陽光!



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  練習一:凳上肘屈伸——針對肱三頭肌,帶動胸大肌。





  練習二:小球俯臥撑——針對胸大肌、肱三頭肌、三角肌前束。





  練習三:球上展胸——針對胸大肌和肱三頭肌。





  私教提示


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  胸部練習要在肩臂練習基礎上進行。可以將凳上肘屈伸和小球俯臥撑結合練習。共做2-3組。每組10+10=20 次。組間休息1分鐘。





  增大胸圍的練習,要點是選擇足夠的重量——重複某一動作5-8次,感覺到達極限,才是適合你的有效重量。












商品訊息功能:



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商品訊息描述:



  • 數量:內褲6件

    尺寸:商品平放測量(正負2cm)

    Free 腰圍28cm,褲長27.5cm

    材質:尼龍80%%+彈性纖維20%

    顏色:隨機出貨不挑色

    產地:台灣製


商品訊息簡述:
  • ◎?彈性包腹
  • ◎?零束縛的穿著感受
  • ◎?超薄柔感,輕盈透氣




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