為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期如何 改善 鼻子 過敏保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!睡眠 障?所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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前行政院副院長,新台灣國策智庫董事長吳榮義表示,辜汪會談是兩岸關係很重要的關鍵,目的是尋求彼此的諒解,但隨著時代變遷,中國應理解台灣人民的心聲。

吳榮義今天到台泥大樓弔唁前台泥董事長辜成允時表示,辜成允把台泥經營的這麼好,正要好好發揮時卻過世,是國家社會的損失,也是台泥集團、水泥界的損失。

他認為,台泥積極西進中國,對兩岸經濟發展與和平有利,民進黨不反對台灣企業到中國,只希望對具關鍵技術的產業做好控管,台泥是傳統產業,到對岸投資當然沒有問題。

他說,兩岸和平不可能單靠台灣單方面努力,況且總統蔡英文在就職演說中已明確宣示,兩岸關係維持現況,台灣能夠做的都做了,中國應該理解台灣、尊重台灣老百姓的想法,台灣是一個國家。

他認為,兩岸應和平發展,生意也要做,正如「辜汪會談」的重點,兩岸尋求相互諒解。



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你知道太陽曬多了臉上會出現斑點?不要以為這幾天溫度比較低,就可以不用防曬了。我們在一年四季中,都要注意防曬祛斑的問題。樹立正確的防曬觀,這對於你的肌膚保養,會很有好處。認識一下這五種錯誤的防曬觀點。

  一、出門前才臨急臨忙塗抹防曬產品

  錯誤原因:由於防曬中的有效成分必須滲透至角質表層後,才能發揮長時間的保護效果,出門前才塗防曬產品,沒有完全起到防曬效果。

  正確做法:在出門前30分鐘就應該將防曬產品均勻地塗抹在身體暴露於陽光的部位上。一般來說,包含臉部及頸部,大約每次要搽上牙膏管擠出約3厘米的量最為適當。

  二、在室內無需防曬
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  錯誤原因:紫外線中含有的UVA會折射進室內,其能深入真皮層,對膠原、彈力纖維甚至纖維母細胞進行破壞,不但會激髮色素合成而使膚色“變黑”,更是造成皮膚“老化”及細紋產生的主要禍首,甚至引發皮膚癌變。

  正確做法:即使是長期呆在室內,也要適量塗抹防曬產品,但是用量可以少於室外,防曬係數也可以較低。

  三、出門前塗了防曬霜就可以一整天安全無憂

  錯誤原因:再優秀的防曬產品,也不會像其推銷的那樣具有十幾個小時的防曬作用,防曬往往只能維持3、4個小時。況且由於汗水的稀釋等原因,其防曬效果會漸漸減弱。

  正確做法:塗抹了防曬產品3、4個小時後,就應該洗掉並重新塗抹,以確保防曬效果的延續。

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  四、在十分炎熱的高溫下,紫外線才會非常強烈

  錯誤原因:紫外線並不具有熱量,即使溫度不高,在陽光燦爛的時候,還是有大量紫外線的存在,而人們都因為感覺不到熱忽略了它而不進行防曬。
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  正確做法:不僅是在高溫的夏天,在陽光猛烈的冬天,不要因為貪圖暖陽而放棄防曬。

  五、防曬產品的防曬係數越高越好

  錯誤原因:防曬產品也是化學製劑,防曬係數越高的產品,就意味著添加了越多的防曬劑,對肌膚的刺激也就越大。

  正確做法:平常上班選SPF15、PA+的產品就可,如果在戶外運動的話,宜選SPF25~SPF35、PA++的產品,如果是到海邊游泳時,則選SPF35~SPF50、PA+++。





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