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作者：on.cc東網-野武士 前新聞雜誌總編輯
在一個國民黨籍的民代處，看到一份國民黨的內部資料，喟然長嘆，520之後，蔡英文高枕無憂，可以為所欲為，肆無忌憚了。
這份資料叫做《清查同通訊地址、同介紹人之新徵﹝含回復﹞黨員資料樣態報告》，統計時間是從民國105年7月1日到民國106年1月20日，可以看出為了國民黨魁之爭，國民黨的「人頭黨員」荒腔走板的亂象。
其中，所謂的新增黨員中，竟然有35個派系人物一次就可以拉近200人以上，光這種靠特定群體拉入國民黨的新黨員人數就有1萬5914人，接下來還有100人以上、50人以上???等級，光這種靠著特定勢力的人頭黨員就有4萬7665人。
有人會說，這是「集體入黨」，未必就是「人頭黨員」，國民黨的這份資料調查的還滿仔細的，其中，有「14處」，在「同一通訊住址」就有50人以上的人都是共同住址，總共有「1935處」是同一個通訊住址擁有多人同時入黨，當然就是人頭黨員的證據。
至於所謂的「回復黨籍」方面，也是如出一轍，共有1萬0897人，同樣是共同的介紹人和多人在同一個通訊住址之上???
統計起來，這些充滿高度「人頭黨員」疑慮的人數就高達5萬8562人，已經讓國民黨黨主席之爭注定是一場不公平、反民主、缺乏正當性的選舉。
5萬8562人頭黨員是甚麼概念？且看上一次補選，洪秀柱過半當選，總票數也只有7萬8829票，換言之光是如今的人頭黨員，如果投入黨魁之爭，這種被操控的不正當選票，達到上屆的選票總數的七成四，約四分之三的選票，都是被操縱的選票，這樣的選舉，怎麼可能會是公平與正義！
這就是國民黨的不幸，與蔡英文的萬幸！
等到520那一天，蔡英文就職滿周年，也是國民黨的新黨魁誕生之日，蔡英文已經可以預見國民黨的新黨主席，根本是一個不民主與不正當的對手，國民黨勢必內爭不斷，沒有能力制衡民進黨，別說在2020年總統大選威脅到蔡英文，2018年的地方選舉，國民黨仍然是一個反民主與不正當的政黨，毫無說服力！
這就是國民黨的悲哀，特別是那些鄉愿的號稱百萬的國民黨黨員的自作孽！
在這些鄉愿與迂腐的國民黨員心裡，他們就如同「超穩定的封建系統」，只會在自己的小圈圈裡搞人脈、談利益交換，讓國民黨永遠是一個像「封閉的小朝廷」，只是一個路人經過就忍不住掩鼻疾走的大醬缸！
這種醬缸內，其實不論洪秀柱、吳敦義或郝龍斌當選，都仍是在惡性循環當中，也正是蔡英文和民進黨最歡迎的結果。
如果，龐大的真正國民黨黨員不覺醒，不願意張開眼睛看看在舊醬缸之外，思考其他人選的條件，想想未來改變蔡英文專橫與挑戰蔡英文的可能性的話，520之後，就是蔡英文肆無忌憚的開始！
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【華人健康網文／蔡怡瑄營養師】上班沒事就要吃零食，尤其當沒吃早餐肚子餓、或是午後愛睏時，不趕快吃點東西只怕整天都沒精神，因此桌上、抽屜一定要囤積一些小零嘴，隨手一拿就可以塞進嘴裡，不過雖然貪吃還是會怕胖的，因此許多愛美人士都會選擇看似健康沒負擔的芒果乾、芭樂乾、香蕉乾，甚至奉為吃的美容聖品天天吃，但是水果乾就等於乾的水果嗎？跟吃水果一樣健康嗎？
小坪 數 收納4片水果乾＝半碗飯！隱藏油脂、精緻糖通通吃下肚
酥脆水果乾熱量比你想像多更多
大家都知道水果是絕佳的健康點心，不過新鮮水果帶到辦公室還要洗、切好不麻煩，切好的水果也不能久放，放在室溫下容易滋生微生物，因此很多人都會選擇用油炸、醃漬或烘烤等方式加工以延長保存期限、增加食用便利性。
傳統蔬果乾會以日曬搭配烘烤讓水果中的水分蒸散，不過若只有烘乾這道加工手續，水果乾並不會有酥脆口感，而是會像柿餅一樣比較軟，因此大部分都會再經過油炸，不過蔬果非常容易吸油，當你一口一口吃下貌似清爽的香蕉乾、波羅蜜乾時，其實也正把隱形的油脂吃下肚。
醃漬果乾、蜜餞、罐頭甜在嘴裡囤積在腹中
除了酥脆的果乾外，軟Ｑ有嚼勁的芒果乾、酸甜爽脆的蜜餞以及濕潤的鳳梨罐頭、水蜜桃罐頭，也各有擁護者，這類型水果加工製品雖然不需經過油炸，卻需要使用大量的糖、鹽醃漬，逼出水分讓微生物難以生存、拉長保存期限，不過也因此讓消費者攝取到許多額外的精緻糖、鈉，熱量也跟著倍增。
不過我鳳梨乾吃起來一點也不甜啊！應該沒有營養師說得那麼誇張吧？不少水果加工製品吃起來之所以沒有很甜，是因為大部分廠商會選用比較酸、沒有那麼熟的水果來加工，再用醃漬時的糖中和味道。所以就算在嘴裡沒那麼甜，其實也已經吃下許多糖囉！
不過，只要把握這個原則水果乾也可以吃得沒負擔喔！
4片水果乾＝半碗飯！隱藏油脂、精緻糖通通吃下肚
低溫、常溫乾燥少負擔傳統果乾吃2片
除了傳統醃漬、油炸果乾外，現在也有低溫、常溫乾燥的技術，可以保留水果中大部分的營養素，而且不需要添加額外的油脂或糖分，熱量也低了許多，想吃水果乾又怕負擔的話可以試試看。
雖然傳統果乾熱量較高，像芒果乾、芭樂乾這種比較有嚼勁的果乾，4片（35公克）差不多就吃下了半碗飯的熱量，不過也不是說完全不能吃，只要注意控制份量，一次從包裝裡拿出2片，剩下的趕緊密封收好，眼不見為淨，就不會不小心吃過量囉！
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