為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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▲去年10大暢銷藥5項是癌症藥,第一名乳癌用藥銷售逾24億。(圖/達志示意圖)

記者趙于婷/台北報導

健保署公佈台灣最新藥品排行榜,乳癌用藥「賀癌平」今年仍持續位居藥品銷售冠軍,銷售額逾24億元。癌症位居國人十大死因之首34年,乳癌更是台灣女性罹患率相當高的癌症,在去年前10大暢銷藥物中,有5項就是癌症用藥,整整佔了一半。

根據健保署統計,乳癌標靶藥「賀癌平」銷售金額超過24億元,已經是第二年穩坐銷售王。根據國健署2013年癌症登記統計資料顯示,台灣乳癌罹患人數高達11281人,較前年新增了3307人,是所有癌症增加最快速的,平均每天約有31名婦女罹患乳癌。

健保署資料顯示,根據寰宇藥品統計10大暢銷藥物中,其中5項的癌症用藥包括第一名的「賀癌平」,第三名的「基利克」(血癌用藥),第七名「艾寧達」(肺癌化療用藥),第八名的「蕾莎瓦」(肝、腎癌標靶)和第十名的「癌思停」(大腸癌標靶)。

【銷售前10名藥物】

1.賀癌平(乳癌標靶酗酒)約24.26億元

2.貝樂克(抗B肝病毒)約21.37億元

3.基利克(血癌標靶)約18.66億元

4.保栓通(防腦中風、血栓)約18.6億元

5.冠脂妥(降血脂)約16.76億元

6.立普妥睡眠(降血脂)約15.62億元

7.愛寧達(肺癌化療)約14.14億元

8.蕾莎瓦(肝癌標靶)約14億元

9.復邁(僵直性關節炎)約13.54億元

10.癌思停(乳癌、大腸癌)約12.3億元

★圖片為版權照片,由達志影像供《ET新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!



按摩趕走臉部浮腫



一些生活不規律的女性常常會在早晨起床後發現,自己的眼瞼及顏面出現了輕度浮腫,下肢也有凹陷性水腫或緊繃感。這種情況在臨床上稱為特發性浮腫,通常認為與精神緊張,鹽分、糖分攝取過多或長時間久坐等因素有關。這一現象常發生在血液循環代謝能力較差的人身上。經過一整夜平臥後,身體的水分容易流向面部,滯留在微血管內,甚至回滲到皮膚中,便產生了膨脹浮腫現象。

想要擺脫浮腫的糾纏,除了平日多吃些可以消腫利濕的果蔬外,還可以按摩、指壓面部,改善代謝、循環。按摩時首先用雙手拇指按住太陽穴,稍微向斜上方按,然後朝外側推移。隨後,兩手握拳放在太陽穴附近,從太陽穴到臉頰附近,來回輕輕敲打,反復進行。最後,用食指、無名指和中指,從嘴角到太陽穴劃圓圈,輕輕地按摩浮腫的臉部。

其實,良好的睡眠,是消除浮腫的最佳方法。所以,夜間照明應控製過度光亮,避免讓身體長期處在強光下產生緊張感。洗澡時也不要泡過熱的水,因為水溫過熱會刺激交感神經。此外,晚上8點以後,應避免喝含咖啡因的刺激性飲料。

此外,晨起時用溫水冷水交替洗臉,可促進血液循環及新陳代謝。喝杯利尿的烏龍茶可以減輕面部浮腫。


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