為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,台南 市 東區 汽車 旅館土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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春暖花開,美國大聯盟30支球隊將陸續展開春訓,為新球季全力備戰。今年有陳偉殷、李振昌、胡智為、張進德等4人將參加大聯盟春訓,除了陳偉殷,另三人都要為拚上大聯盟而努力。

陳偉殷2016年初與馬林魚隊簽下5年8000萬美元的合約,創下台灣球員最高薪的紀錄,但去年殷仔的表現不如前幾年,出賽22場都是先發,投123.1局,戰績5勝5敗、防禦率4.96,這是殷仔自2012年旅美以來,單季戰績最差的一年。

今年馬林魚隊先發投手戰力不被看好,日前USA TODAY評估倒數第二名,因此陳偉殷本季必須振作起來,投出更好的成績,證明自己的身價。

李振昌去年轉戰日本職棒西武隊,可惜他並沒有投出好成績,出賽18場,投16.2局,沒有勝敗成績,防禦率6.48,季後西武隊沒跟李振昌續約。李振昌與洛磯隊簽小聯盟合約,並受邀參加大聯盟春訓,期待李振昌能夠奮起,讓自己可以在大聯盟投出一片天地。

去年是胡智為豐收的一年,在光芒2A投出7勝8敗、防禦率2.59的成績,拿下南方聯盟防禦率王以及年度最佳右投獎,季中入選未來之星明星賽,年底進入40人名單。今年胡智為將首度參加大聯盟春訓,他能否上大聯盟,就看他在熱身賽中的表現了。

至於捕手張進德,已在小聯盟奮戰多年,去年在2A及3A出賽。此次是他首度受邀參加大聯盟春訓,他期待自己能有好表現讓教練團留下深刻印象,為自己多增一分上大聯盟的機會。

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中藥快速享瘦茶

利濕除水茶配方:澤瀉、車前子、玫瑰、洛神花

做法:將一切藥材洗淨後,放在蒸鍋中加水熬煮半個小時去渣飲汁即可。

成效:消除身體水腫。

刮油清腸胃配方:桑葉10克,百合10克,桑葚10克,天冬10克,決明子10克,番瀉葉10(可根據需求加2-3克)

瑪 卡 功效做法:將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可。能夠拿來當茶喝,遲早各至少喝一大杯。一天大約泡一劑,或許兩天泡一劑,以一個星期為一個階段。

成效:這個偏方的作用即是協助體內刮油,整理腸胃,運用一段時間之後就會感受食慾會減小。

消脂排油茶配方:何首烏、山楂、紅薏仁、生地做法:鍋中加水,然後倒入一切洗淨的藥材燉半個小時,去渣飲汁即可。

成效:消除體內脂肪和油分。消脂肪油分配方:薑皮2克,陳皮3克,桑白皮3克,茯苓4克

做法:每次煎服時在鍋裡參加500ml的水,將其煮沸。接連服用五天,大約就可以瘦下9斤。

潤腸通便下降血清配方:二醜25克,炒草決明、澤瀉、白朮各10克,山楂、制首烏各20克

做法:上藥碾為細末,煉蜜為丸,如梧桐子大,遲早各吞服20~30粒,並加強運動,可消食化瘀,減肥去脂。

成效:方中二醜“治祛癖氣塊,利大小便,除水氣,虛腫”,“能疏風,亦補虛腫,久服令人體消瘦”。藥材中的山楂消食去瘀,首烏補腎填精,決明子潤腸通便,並有下降血清。

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