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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，台南 市 東區 汽車 旅館土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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春暖花開，美國大聯盟30支球隊將陸續展開春訓，為新球季全力備戰。今年有陳偉殷、李振昌、胡智為、張進德等4人將參加大聯盟春訓，除了陳偉殷，另三人都要為拚上大聯盟而努力。

陳偉殷2016年初與馬林魚隊簽下5年8000萬美元的合約，創下台灣球員最高薪的紀錄，但去年殷仔的表現不如前幾年，出賽22場都是先發，投123.1局，戰績5勝5敗、防禦率4.96，這是殷仔自2012年旅美以來，單季戰績最差的一年。

今年馬林魚隊先發投手戰力不被看好，日前USA TODAY評估倒數第二名，因此陳偉殷本季必須振作起來，投出更好的成績，證明自己的身價。

李振昌去年轉戰日本職棒西武隊，可惜他並沒有投出好成績，出賽18場，投16.2局，沒有勝敗成績，防禦率6.48，季後西武隊沒跟李振昌續約。李振昌與洛磯隊簽小聯盟合約，並受邀參加大聯盟春訓，期待李振昌能夠奮起，讓自己可以在大聯盟投出一片天地。

去年是胡智為豐收的一年，在光芒2A投出7勝8敗、防禦率2.59的成績，拿下南方聯盟防禦率王以及年度最佳右投獎，季中入選未來之星明星賽，年底進入40人名單。今年胡智為將首度參加大聯盟春訓，他能否上大聯盟，就看他在熱身賽中的表現了。

至於捕手張進德，已在小聯盟奮戰多年，去年在2A及3A出賽。此次是他首度受邀參加大聯盟春訓，他期待自己能有好表現讓教練團留下深刻印象，為自己多增一分上大聯盟的機會。

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利濕除水茶配方：澤瀉、車前子、玫瑰、洛神花

做法：將一切藥材洗淨後，放在蒸鍋中加水熬煮半個小時去渣飲汁即可。

成效：消除身體水腫。

刮油清腸胃配方：桑葉10克，百合10克，桑葚10克，天冬10克，決明子10克，番瀉葉10(可根據需求加2-3克)

瑪 卡 功效做法：將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可。能夠拿來當茶喝，遲早各至少喝一大杯。一天大約泡一劑，或許兩天泡一劑，以一個星期為一個階段。

成效：這個偏方的作用即是協助體內刮油，整理腸胃，運用一段時間之後就會感受食慾會減小。

消脂排油茶配方：何首烏、山楂、紅薏仁、生地做法：鍋中加水，然後倒入一切洗淨的藥材燉半個小時，去渣飲汁即可。

成效：消除體內脂肪和油分。消脂肪油分配方：薑皮2克，陳皮3克，桑白皮3克，茯苓4克

做法：每次煎服時在鍋裡參加500ml的水，將其煮沸。接連服用五天，大約就可以瘦下9斤。

潤腸通便下降血清配方：二醜25克，炒草決明、澤瀉、白朮各10克，山楂、制首烏各20克

做法：上藥碾為細末，煉蜜為丸，如梧桐子大，遲早各吞服20～30粒，並加強運動，可消食化瘀，減肥去脂。

成效：方中二醜“治祛癖氣塊，利大小便，除水氣，虛腫”，“能疏風，亦補虛腫，久服令人體消瘦”。藥材中的山楂消食去瘀，首烏補腎填精，決明子潤腸通便，並有下降血清。



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