為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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    ◆產地:台灣
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    ◆製造日期/有效日期:詳見盒面標示
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    反式脂肪:0公克
    碳水化合物:0.3公克
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    ◆食品添加物:無
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站在正北極極點之上,所有的方向都是南方,只需原地轉一圈,便可宣稱自己「環球一周」。「這是最接近上帝的地方,也是一生一定要去一次的世界之頂。」奇航旅遊總裁耿揚名談到「正北極極點(North Pole)」,眼睛閃閃發亮。

奇航旅遊主辦、聯合報系有行旅協辦的「正北極極點九十度奇航之旅」,七月將帶領一二八名旅客,坐上核子動力破冰船,駛往這塊「最接近上帝之地」。

寒冷的北極,海面有九個月時間被三到四公尺厚的冰層所覆。要抵達「最接近上帝之地」,須搭乘破冰船乘風破「冰」前進。奇航旅遊使用的破冰船,是俄羅斯製造的核子動力破冰船「五十年勝利號」,擁有七萬五千馬力的核子動力,可切開三公尺的厚冰。光是坐在船上,便教人驚心動魄。

這趟驚奇之旅共十六天,旅客從俄羅斯莫曼斯克登上破冰船後,將穿越北冰洋到達正北極極點,再南航駛過北極海、登陸「地球最北的群島」法蘭士約瑟夫地群島。奇航還會搭配直升機,讓旅客從空中俯視令人屏息的極地之美。

耿揚名說,沿途將看到各種「想像不到」的極地風光,包括冰河、活火山、「北極之王」北極熊、大海象、海狗、海鳥、鯨魚等。旅程正逢北極「永晝」,他總要提醒興奮難眠的旅客「別忘了睡覺」。

科學家警告,北極熊在浮冰間跳躍的身影,再過半世紀就看不到了。美國航太總署研究指出,到二○四○年,夏季的北極將是一片汪洋、不見浮冰,但浮冰卻是北極熊覓食的重要平台。目前北極熊數量約二點六萬隻,瀕臨絕種。

耿揚名希望這不只是一趟旅程,更是一次環保教育。「奇航之旅」沒有賭場、歌手或任何表演節目,但邀來七位探險家、科學家與生態學者,在船上舉行一場場「環境保護高峰會」,帶領旅客了解北極生態的奧妙與永續議題。

●「正北極極點九十度奇航之旅」七月十八日出發,保留給台灣十五個名額。欲了解行程請洽:(02)86925588轉3517、3581、2751;手機:0937982238;網站:https://utravel.udn.com/index.jsp

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女性裸體減肥效果好的三個因素具體介紹:

一、女性裸體減肥更利於看動作

健身房里通常都有很多鏡子,讓練習者在沒有教練叮嚀的情況下,自己監督著把動作做得更標準。無論是在做器械,還是在練瑜伽或者有氧操,沒有衣服的遮蔽,你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了,身體是否保持挺立了,膝蓋的角度是否超過限制了。而且也能看到自己的身體是怎樣用力的,哪些肌肉群參與了動作的完成。如此等等的參照能幫助自己選擇不同的鍛煉動作,也會讓鍛煉更有效。

二、女性裸體減肥更利於看效果

經過大運動量的鍛煉之後,你一定揮汗如雨了。對著鏡子,你看到自己的皮膚都在暢快地呼吸,汗珠順著身體往下流淌。對於運動減肥的人,看到汗水就是看到自己的鍛煉成果,那會產生鍛煉的滿足感。

長久地堅持鍛煉,會看到身體鬆弛的部位正在變緊,也許你體重沒有變化,但是通過鍛煉出的肌肉,你能感受得到形體的細微變化。

三、女性裸體減肥更利於看身材

即使是緊身的健身衣,也會對身材的缺陷有掩蓋作用。手臂後側鬆鬆的,大腿根部有橘皮組織,腹部的肥肉重重疊疊……這些你都看在眼裡,急在心裡。清晰真實地看到自己的身體,就能激勵自己加大運動量,不容易懈怠。同時對於身材尚好的人來說,能促進自己把身體的細節雕琢到最完美的狀態

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