快速健康減肥的方法

一、用低脂植物油炒菜

低脂無糖的營養配餐:睡前四小時,請勿進食,菜單中如找不到可以找類似食物。除了 ??可DIY也可以直接外購數量若未註明,則為一杯一碗或一個(大小選擇小),飲品若未註明,則多使用低卡低脂無糖。

二、早餐正常吃,不要吃的油膩

例如吃一根香蕉,只含8大卡的熱量即可填飽肚子,最近不吃早餐的人越來越多,而一天的活力來源,又是早餐,因此具有立即性、且能長時間保持能量的香蕉,便成為最適合當早餐的食品了。此外,因為香蕉是低熱量的食品,就算是正在減肥的人,也能毫不擔心地盡情食用。

三、零食選擇有清腸作用的蔬果類

切成條狀的紅蘿蔔、青椒、小黃瓜、花椰菜,以及芹菜,皆可作為點心,並可存放冰箱隨時取用,當作零食。這種清腸零食很重要哦,減肥並不是要打亂你的生活規律,讓你一定要擠出減肥的時間來,只要你在日常生活中加入一些減肥作用的小零食,你同樣可以輕鬆保持苗條身材!

四、晚餐後堅決不吃任何東西

平時白天在公司總是隨便吃點填飽肚子就好,加班工作也只簡單的工作餐搞定,晚上回家後,即使媽媽做了豐盛的晚餐,為了苗條的身材,也一定要忍住堅決不吃!

五、採用中午吃減肥餐的方式

堅持中午吃減肥餐,喝一盒脫脂牛奶,吃一個雞蛋、一個蘋果。早、晚餐則正常進食七分飽原則,並且禁吃甜食。油脂攝入控制好了,自然沒有多餘贅肉。









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商品訊息描述:
























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    在大自然的重重考驗後,最棒的金鑽17號鳳梨

    鳳梨酵素將全果實(包含果肉、果皮、果梗)

    以獨創最新生物科技微生物發酵技術,全程手工釀造,

    經45天無糖發酵,才能生產高活性、高抗氧、低熱量、低糖份的
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    在發酵的過程中、加入的大量的糖份、藉此來取得商品的穩定度,

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    有糖- 需加入糖為酵素中有益菌的主食物來源,發酵過程中無法完全把糖分解,故糖度可能高於50度以上,熱量是很高的。

    無糖- 台灣天然有機鳳梨酵素將果肉中的果糖來增添風味及天然的甜度,用水果本身的果糖為益菌的主要食物來源,而糖的含量完全分解,熱量低,有益人體服用,無負擔。


    使用全發酵技術,以四階段微生物菌株發酵工程,

    遵循sop標準作業,嚴格掌控發酵過程及品質

    1.選用有機完整的果實、清洗果粒、人工切片。

    2.嗜氧發酵(14天) 又稱好氧發酵,不添加任發酵菌與酵母,經空氣進行發酵,產生鳳梨本身之益生菌。

    3.厭氧發酵(14天)氧含量大於5%,有害菌較活躍,在氧含量低於1%的無氧狀態下,大部分有害菌都會"窒息"而死。

    4.熟成發酵(17天)熟成是指蛋白質發酵的連續性過程,利用酵素崩解肌肉纖維,增加酵母並改變口感與味道。

    5.充填裝瓶

    食用方式

    1.每次飲用25~50CC,每日可依個人習慣飲用1-3次,可直接飲用(PH3)沒有灼熱感不傷胃,

    2.與開水以1:5方式稀釋後飲用(勿使用超過40℃開水稀釋),以免破壞酵素活性,腸胃不適者,建議飯後飲用

    3.以蜂蜜調味稀釋8~10倍口感最佳


    保存方式

    請置於陰涼處所,不可傾倒或劇烈搖晃,開瓶後請置於冰箱冷藏(10℃以下)。並請於開瓶後一個月內飲用完畢為最佳,如有沉澱,屬於正常現象










  • 有機鳳梨發酵原液*3瓶


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