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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

要找知名品牌種類齊全最優惠的保健食品推薦 東森購物 ！無論是讓你肌膚Q彈 水嫩的 膠原蛋白 ，還是提振精神的 維他命B群 ，

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商品訊息簡述:

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  ◎建議用量及食用方法：
  (保養用)每日1顆於餐後溫水食用。
  (調理用)每日2顆於後溫水食用。
  (加強型)每日3顆於後溫水食用。
  ◎注意事項:
  1. 請置嬰幼兒及孩童不易拿取之處。重大疾病及孕乳婦請先詢問醫師再食用。
  2. 請依建議量食用，不需多食。食用後如有不適請洽醫師或營養師。
  3. 內附乾燥劑請勿食用。
  4. 本商品一經開封，恕不退換。
  ◎保存方法：
  開封後請確實旋緊瓶蓋，並置於陰涼乾燥處，避免高溫及陽光直射。
  開封後請於1~2個月內食用完畢，避免受潮。
  
• -主商品規格說明(含配件)-品名：Nutri-Medic私密蔓妙8入
  規格：500mg/顆；30顆/瓶
  
  -成分-蔓越莓、紅石榴、牛初乳（內含免疫球蛋白）、專利包覆L.Rhamnosus乳酸桿菌、專利包覆L.Reuteri乳酸桿菌、膠原蛋白、蜂王乳、珍珠粉、維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素C、維生素E、麥芽糊精。-保存期限-三年-產地-臺灣

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昨（二十三）日因大陸冷氣團南下，全台氣溫冷颼颼，據中央氣象局表示，雖已進入春季，但今（二十四）、明（二十五）兩日都是濕冷的天氣，今日不僅氣溫偏低，在北部及宜蘭地區甚至達到十一至十三度的低溫，中、南部最低溫也會來到十三至十七度，同時因華南雲雨區東移關係，各地都有降雨的可能，其中北部及宜花地區最明顯會有百分之八十至一百的明顯降雨率，明日三千公尺以上的高山地區也有機會降下瑞雪。

氣象局中心預報員謝佩芸指出，由於冷氣團南下，所以全台今日皆會感到低溫，除了北部和宜蘭地區感受低溫較強外，中、南部低溫也偏低，並以南部地區的民眾會感受最大從昨（二十三）日的三十度高溫驟降到今日的二十度，其溫差為十度。

氣象局的洩天機教室吳德榮也發文指出，受冷氣團影響，日、夜的氣溫皆低，整天濕冷，迎風面及山區因地形抬升作用，不排除有較大降雨；下週二十六日水氣略減，北部、東半部仍有局部短暫雨，二十八日陰冷空氣緩慢減弱，氣溫僅小幅回升，北台灣仍濕涼微冷。



幾個小方法培養寶寶記憶力

6、 讓孩子掌握正確的記憶方法

孩子的大腦潛力是巨大的，父母如果有意識地教孩子一些科學的記憶方法，會使孩子達到事半功倍的效果。例如父母可以採用直觀想像法、歸類記憶法、理解記憶法、聯想記憶法、遊戲記憶法、器官參與記憶法等等，均可起到增強孩子記憶力的作用。

7、 從飲食方面入手

父母要保證孩子有足夠的蛋白質攝入，它是腦神經細胞中傳遞信息的橋樑，對增強孩子的記憶力大有裨益，主要存在於大豆、蛋黃、瘦肉、海鮮等食物中。此外，還要合理搭配蔬菜、水果，如菠蘿、裡面含有豐富的維生素C和微量元素，有助於提高孩子的記憶力。

8、 讓孩子保持充足的睡眠

平時不要讓孩子老是盯著電視或者電腦到深夜才睡覺，一點要讓孩子養成一個良好的作息習慣，有充足的睡眠，只有這樣才能保證孩子有一個冷靜、清醒的頭腦，記憶起東西來才能迅速的記住，而且記住的時間也會比較長久。

9、 不同內容用不同的方法

讓孩子在記知識的時候根據不同的內容採用不同的記憶方法，可以採取從部分到整體的記憶方法，也可以採取整體的記憶方法。總之，要根據具體的情況而定，各種記憶的方法有長處也有短處，讓孩子記東西的時候要注意穿插使用，才能取得良好的效果。

10、 精選記憶法
膚色

記憶東西應該有選擇的去記住，要分清哪些是重要的，哪些是次要的，取最有意義和價值的材料去記，這樣不但可以輕鬆的記住該記的，而且效率也大大提高了。從小就讓孩子養成用精選的方法去做事情，不但對孩子的學習大有幫助，而且為日後走上工作崗位參加工作也會大有好處。







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