高麗蔘雞精 為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

三多葉黃素 好市多 根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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    綠川黃金蜆錠隨手包(60錠,10錠/盒,每錠412mg)
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(中央社記者林宏翰台中21日電)世界棒球經典賽(WBC)中華隊備戰,今天晚間6時30分熱身賽第二戰,在洲際球場迎戰「紅色閃電」古巴隊,由34歲、職棒生涯129勝的「嘟嘟」潘威倫先發。

中華隊經1個多月集訓,2月起在澳洲移地訓練時,逐漸進入比賽狀態,在澳洲熱身賽3連勝,回台先贏世界大學運動會中華培訓隊,昨天敗給古巴隊。

中華隊左投陳冠宇昨天先發3局,只被敲1支安打沒失分,總教練郭泰源說,「投得不錯,但是變化球可以再加強」。

打擊方面,中華隊昨晚11支安打、得2分,終場2比6吞下熱身賽首敗,得點圈火力、適應左投能力仍顯不足。

在熱身賽已出賽2次的潘威倫說,目前狀況越來越好,還不到最好,正式比賽前會繼續調整。

潘威倫是先發投手人選,現階段牛棚量約60球,但他說,短期比賽,角色定位就看教練安排,「能投就上去投」。

潘威倫預計投2局,中華隊左投倪福德晚間也將擔任第2任投手。1060221

三文魚

三文魚屬於一種非常健康的深海魚類,其中的不飽和脂肪酸物質,即Ω-3和Ω-6能夠中和血液中的游離脂肪,讓脂肪細胞不容易囤積在大腿,腰腹等部位。

高 血壓 吃 什麼綠茶

綠茶中的兒茶素有著類似於咖啡因的神經刺激作用,可並不會加速心臟負擔。兒茶素不僅具有抗氧化、改善血液質量的作用,還能夠幫助身體消耗多餘的熱量。

牛蒡

牛蒡是所有根莖類蔬菜中膳食纖維含量最多的。其中菊糖是一種特殊的寡糖,不會被人體吸收,但卻是腸道中益生菌的最佳食物,能增加腸道益生菌的量,即可刺激腸道蠕動,調整腸道功能。

優酪乳

優酪乳其實就是含有益生菌成分的乳製品,其中的益生菌卻能幫助保持腸道功能平衡,加速排毒,其中的蛋白質更能提供長時間的飽腹感,避免暴飲暴食的問題發生。更重要的是,優質優酪乳其中會含有大量的鈣質成分,這類成分又是抑制脂肪囤積的好幫手。

竹筍

竹筍中所含的粗纖維在蔬菜中算是很高的,能刺激腸道蠕動、軟化糞便並幫助其排除,減少糞便停留在腸道的時間。且因其長在地面下,較無農藥殘留的問題,是十分健康的食物。

青紅椒

青紅椒中的維生素C含量絲毫不亞於那些口感發酸的水果,比如檸檬、橙子、奇異果。維生素C對促進新陳代謝尤為重要,它盡可以維持血液健康、淨化體內環境,還可以有效對抗自由基對肌體造成的不可逆侵害。

絲瓜

有降火氣、清熱利腸的功效,且含大量水分、纖維質及黏質液,是解除便秘與消暑的優良蔬菜。

牛油果

牛油果富含有益心臟健康的單不飽和脂肪酸,它含有的能有效消除膽固醇的β-谷甾醇是水果中含量最高的健康減肥食品。

飲食建議:把牛油果切碎,再加入青檸汁,鹽和辣椒,再跟烤土豆或生菜一起食用。

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