為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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    金蔘-6年根韓國高麗人蔘蔘芝王禮盒-商品特色:

    是韓國傳統的宮廷料理
    而人蔘自古就深受中國古代帝王的推崇
    各朝代的各種醫書中所載以人蔘為配方的藥方超過數千種
    皆明白表示人蔘是極為珍貴上品

    補氣養生,雙效合一的養生聖品,方便攜帶,每日1-2瓶,健康維持
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    金蔘高麗紅蔘採用韓國產六年根新鮮人蔘
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    金蔘 6年根高麗蔘芝王禮盒-食用方式
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    金蔘 6年根高麗蔘芝王禮盒-人蔘用心的製程



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    SGS檢驗合格

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    自然的、溫和的讓消費者能達到長期補養,
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    商品名稱:金蔘-6年根韓國高麗人蔘蔘芝王禮盒(10入/盒,共10盒)加贈蔘芝王6瓶
    內容物成份:6年根高麗紅蔘精、靈芝精、紅棗萃取液、桂皮萃取液、檸檬酸、蜂蜜、維他命。
    內容量:100ml*10入
    熱量:48大卡
    食品添加物名稱:無

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    每一份量100ml本包裝含10份
    每份 每日參考值百分比
    熱量 48 大卡 2%
    蛋白質 0 公克 0%
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    保存期限:2年
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    聯絡地址:新北市三重區自強路四段3巷18號
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經典賽(WBC)中華隊台北時間9日晚5時30分將迎戰南韓隊,中華隊雖然已無緣晉級八強,但還是打贏這場硬戰,爭回面子。而中華隊要打贏這一戰,守備就不要再發生致命失誤了。

中華隊自從2006年多哈亞運擊敗南韓隊之後,已有超過10年時間未在重要國際賽事中打敗全職棒球員組成的南韓隊,這就是台灣球迷為何「好想贏南韓」的主因,這次南韓打擊群陷低潮,前兩戰只得1分,看來是中華隊有很好的贏球機會。

而中華隊要贏南韓,最重要還是要靠自己,尤其是避免出現不必要的失誤,因為前兩戰的守備失誤,已帶給中華隊太大的傷害。對以色列之戰,7局上林晨樺在一壘無人補位的狀況下,慌亂地將球傳向一壘,結果掉了3分,造成相當大的傷害。

昨天對荷蘭之戰,9局下三壘手蔣智賢又在無人出局暴傳一壘,讓陳鴻文的情緒受到影響,接下來投出觸身球保送、被擊出安打,滿壘,這種狀況下中華隊要守住不失分,比登天還難。

前兩戰中華隊在緊要關頭的守備失誤,都造成了很大的傷害,尤其是在這種高張力的國際賽中,一定要避免這種失誤出現,才能增加勝算。

今天中華隊將由旅日左投陳冠宇先發,對以色列之戰,陳冠宇中繼2.2局被打出4支安打包括1轟、失2分,飆出5次三振,1保送,狀況還算中規中矩。南韓由起亞老虎左投梁玹種先發,他去年戰績10勝12敗,防禦率3.68,梁玹種原本去年季後有意要加盟日職橫濱DeNA海灣之星隊,但在起亞老虎慰留之下,繼續留在韓職發展。

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八個防曬誤區讓你免除防曬無用功 八個防曬誤區讓你免除防曬無用功 



防曬誤區一:只有夏季才需要防曬?

  很多MM都只會在炎炎夏日做好防曬措施,以為過了夏季就不需要防曬了。其實,這是錯誤的。在糾正這個錯誤之前,我們先來搞懂UVA和UVB的區別。

  UVA是長波紫外線,UVB是中波紫外線,這兩種波都能射入人的肌膚並且穿透真皮層,使皮膚曬黑。但是,UVA不受窗戶、遮陽傘等的阻擋,即使陰天下雨一樣具有威力,而UVB它可被雲層、玻璃、衣服、雨傘等阻隔。

  也就是說,UVB通常存在於戶外,且在夏季或晴天較為強烈。而UVA則是無論四季晴雨、室內室外都無孔不入的。所以,就算冬天你在陰天的戶外站一天,

雖然不會覺得皮膚被曬黑了,但UVA的作用卻會緩慢累積在你的肌膚內,讓你加速變老的,現在你知道為什麼不是夏季也要防曬了吧!

  防曬誤區二:SPF值越大越好?

  SPF指的是對UVB的防護力,SPF值後面的係數表示可以延長皮膚被UVB曬傷的時間。係數越大,說明延長被曬傷的時間越長,但是,不代表防曬效果

越好。因為SPF越高的產品含更多的防曬劑,而這些增加的防曬劑對皮膚的危害也是不可避免的,這也是很多人用了高係數SPF防曬霜後皮膚產品會過敏的原

因。

  那麼,使用係數為多少的防曬產品比較合適呢?對於日常防護保養,只要選擇防曬係數SPF15左右的產品就可以,所以只在上下班的路上接觸陽光的上班

族,SPF值在15以下即可,以臉部防曬為主。在光照強烈的夏季,以及野外遊玩、海濱游泳等,SPF值30也已經足夠了。完善的防曬措施不是一味加高防曬

係數,而是隨著流汗及擦拭的流失隨時補充防曬品,才能達到最佳的防曬效果。

  防曬誤區三:SPF和PA是一回事嗎?

  PA指的是對UVA的防護力,PA是用+來衡量產品防曬係數的。PA+有效防護時間大約4小時。PA++有效防護時間大約8小時。PA+++超強防

護。因為UVA的穿透能力很強,能穿透玻璃、雲層,甚至穿透一些夏日服裝至皮膚真皮層,對皮膚的傷害更大。所以,在防曬時盡量選擇PA+++的產品,盡可

能多預防UVA對皮膚的傷害。

  防曬誤區四:出門前幾分鐘塗抹防曬霜就可以了?

  防曬霜一定要在出門前提前塗抹,最好提前30分鐘,原因在於防曬霜並不是在塗抹的瞬間就開始發揮其應有防曬的作用。

  防曬品塗抹後,需要一定的時間在皮膚表面形成一層薄膜後才能發揮作用。根據劑型的不同,形成時間有所差異,防曬乳液形成薄膜的時間最長,是因為小顆粒

必須要聚結,不過其防曬效果最好;防曬油形成薄膜的時間稍快,相應的防曬效果也略差;蠟狀和粉末狀產品是最快的,但防曬效果也是最一般的。

八個防曬誤區讓你免除防曬無用功

  防曬誤區五:護膚品,防曬產品,彩妝產品能同時使用?

  很多人都會用完保濕乳等後使用防曬產品,在使用彩妝產品,那麼這樣會不會影響防曬霜的SPF值,各自之間會不會溶解產品中的營養成分或者保護成分呢?

  這是一個很普遍的擔憂,因為護膚產品或者彩妝產品裡的某些成分確實被證實能與防曬產品發生反應,一些情況下,這種作用是有益的,有時卻是有害的。所

以,最好不要將防曬產品和別的產品混用。正確使用防曬產品的方式是在每樣產品之間留10~15分鐘的間隔。如果將護膚產品,防曬產品,彩妝產品同時使用,

防曬產品可能會被稀釋,發揮不了應有的作用。

  防曬誤區六:防曬產品不需卸妝 ?

  卸妝的目的是把臉上塗抹的防曬產品全部清理乾淨。一般來講,普通的防曬產品不需要卸妝,用洗面奶即可以徹底清除乾淨。但是對於一些油膩的防曬產品,洗面奶難以洗淨(洗完之後臉上仍然很滑膩),這種情況下就需要卸妝。卸妝之後要注意做好保濕,塗抹爽膚水、面霜。

  防曬誤區七:防曬霜也可以直接在爽膚水之後使用?

  很多MM雖然有了防曬意識,懂得出門做好防曬措施,但常常因為懶癌君作祟,直接擦完爽膚水就塗抹防曬霜,有些連爽膚水都沒擦,直接就塗防曬霜了,這樣

做對皮膚的傷害是很大的。防曬霜是護膚保養的最後一步,是彩妝開始的第一步,切不可貪圖省事簡化步驟。在沒有脂質防護的情況下直接將防曬霜塗抹在臉上,會

令粉質更有機會堵塞毛孔,造成痘痘及痤瘡。而如果是化學防曬成分比例偏高的防曬品,在吸收陽光分解後,也會對肌膚造成更為直接的刺激。

  誤區八:防曬霜一天擦一次就夠了?

  如果今天你要外出一整天,是不是只會在早上出門之前塗抹防曬霜,然後就一直保持到晚上了呢?這樣做可是錯誤的哦!因為一般的防曬用品防汗程度為30分鐘,防水程度為80分鐘,如果要外出,並且知道自己會長時間在陽光下的話,應該隨身帶上防曬霜,然後每隔1小時擦一次。

  防曬霜如果是用來覆蓋整個面部,一次差不多需要用1ml左右量,如果是全身大約是30ml左右。





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