為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


港香蘭 四物 但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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    品名:TANITA八合一自動辨識體組成計BC706
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吳姍儒(Sandy)原定23日和媽媽張葳葳出席時尚精品活動,不料張葳葳發現有媒體在場,竟臨陣脫逃,留下Sandy一人面對,主辦單位透露張葳葳其實人已經到現場,一見到媒體決定低調離開,母女同框的畫面落空,而張葳葳事後也向主辦單位表達歉意,看來正牌憲嫂對於媒體鏡頭仍藏有恐懼。張葳葳多年前曾因乳房腫瘤開刀治療,之後持續追蹤,吳宗憲曾透露張葳葳3年前疑似復發,不過現在已經無礙,Sandy說:「媽媽現在全好了,也不必再持續追蹤,倒是我的身體一直出狀況,要多多吃肉保養一下。」Sandy去年曾自爆2年前因不斷發高燒就醫,醫生懷疑她胃裡長東西,還把她轉到癌症病房,讓吳宗憲十分心疼,最近又因為憋尿憋出腎臟炎,連國小老師都發訊息關心,要她多多照顧自己。而同台的寶媽表示近半年每個月都出門旅行,最近還打算去歐洲玩,最開心的是小女兒終於要從聖地牙哥大學會計系畢業,「我聽到大哭一場,因為她念了5年,我花了一千五百萬才供她念完,她畢業等於我也畢業了。」坦言終於放下心中大石。吳姍儒出席時尚活動。圖/葵寶樹創意設計提供 分享 facebook 吳姍儒出席時尚活動。圖/葵寶樹創意設計提供 分享 facebook



老年人夏季洗澡的五大注意事項老年人夏季洗澡的五大注意事項



(1)、老人進浴室前要補充足量水分

  準備約500毫升溫開水,用1小時左右喝完。洗澡時,也可帶一瓶水進浴室,以便口渴時及時補充水分。洗完澡也應喝一些水,切記不宜大口大口地喝,以免

一次性大量飲水增加心臟負擔,嚴重的還可能導致“水中毒 ”。洗完澡後最好喝一小杯淡鹽水,休息5—10分鐘後,再少量多次飲水。

  (2)、適當補充能量

  洗澡時,浴室環境過於悶熱,會消耗掉人體的一部分能量,加上此時新陳代謝較快,人在洗澡時有可能會出現飢餓感。這種情況下老人如果進浴室洗澡,很容易感到頭暈、噁心。因此,老人沐浴時最好是保持五六分飽的狀態,但也不宜吃得過飽,避免洗澡時感到過度疲勞。

  (3)、進浴室後別鎖門

  老人進入浴室後最好不要鎖門,這樣萬一出現緊急情況,家人可以及時提供幫助。身體狀況較差的老人,最好在家人的陪護下洗澡。家人也要注意估算老人的洗澡時間,及時提醒,多留神,要是老人進入浴室的時間較長,可敲門問一下老人的狀況。

  (4)、帶個小板凳

  老年人體力有限,長時間站立可能會感到力不從心,很容易暈倒、滑倒。因此,老人洗澡時可帶個小板凳來借力。站累了可以坐著洗,既省體力,又不用擔心會滑倒。浴室地面最好盡量防滑,最好在老人入浴前鋪放防滑墊。

  (5)、確認沒有不適感

  不少老人患有心腦血管疾病等慢性病,稍不留神可能引起疾病發作。浴室環境密閉濕熱,呆的時間過長會導致毛細血管擴張、心輸出血量不足、腦組織出現缺

血、缺氧現像出現,嚴重的甚至會導致心腦血管疾病發作。因此,老人洗澡前,要確保身體沒有任何不適症狀。剛吃完飯、剛服完藥或是感到困頓、身體乏力、頭暈

噁心時,就先休息一會再洗澡,以免潮濕悶熱會加重症狀。有心腦血管疾病的老人,洗澡時最好備一些常用急救藥品。





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